Era Zdrowia - Terapie naturalne, alternatywne suplementy, oczyszczanie organizmu
Spirulina - Kup zdrowie dla siebie


Wszystkie czasy w strefie UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: surowa szarlotka
PostNapisane: N paź 11, 2009 6:10 pm 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Pt wrz 25, 2009 3:39 pm
Posty: 14
Długo szukałam na necie przepisu na surową szarlotkę-bez powodzenia. Dlatego wymyśliłam swoją. Efekt był zaskakujący. Po raz kolejny przekonałam się, że w prosty i szybki sposób można zrobić coś pysznego i jak bardzo słodkie są naturalne produkty-cukier jest zbędny.
Składniki są dla kilku osób, w każdym razie podałam ją na dużym talerzu obiadowym.
Ok.sześciu średnich jabłek
ok.25 sztuk orzechów włoskich
2 łyżki miodu naturalnego
opcjonalnie cynamon jak ktoś lubi
opcjonalnie garść suszonych owoców
dwie łyżki soku z cytryny-jeśli jabłka nie są kwaśne

Orzechy rozłupać, zmielić, wymieszać z miodem, taką masę wyłożyć na talerz zostawiając ok.centymetra od brzegu, przyklepać. Jabłka obrać i zetrzeć na grubej tarce, dodać cytrynę i cynamon i owoce. Wyłożyć na orzechy-przyklepać. Gotowe! Smacznego!


Góra
Offline Zobacz profil Wyślij e-mail  
 

 Tytuł: Re: surowa szarlotka
PostNapisane: Wt kwi 20, 2010 9:34 am 
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Wt kwi 20, 2010 8:23 am
Posty: 1
A oto przepis, który znalazłem jakiś rok temu:

co potrzebujemy:
- migdały - ok. szklanki
- suszone daktyle - 2 szklanki
- rodzynki lub suszone żurawiny - 0,5 szklanki
- pomarańcze - 1 szt.
- jabłka - 5-6 szt.
- cynamon - 2 łyżki
- płaskie naczynie (np. szkło żaroodporne) o ściankach wysokości 2~4cm

Mielimy migdały i równomiernie rozsypujemy je w naczyniu aby utworzyć cieniutką warstwę zapobiegającą przywieraniu kolejnej warstwy z daktyli.

Mielimy ok 1,5 szklanki daktyli z niewielka ilością wcześniej zmielonych migdałów, sprawi to że daktyle będą się mniej lepiły. Po zmieleniu daktyle ugniatamy jak ciasto (jeśli dodałeś/aś za dużo migdałów i nie chce się lepić dodaj odrobinkę wody) i wygniatamy w cienką warstwę ok. 0,5~1 cm

(Ilość migdałów i daktyli zależy od wielkości naczynia, w którym będziemy robić szarlotkę dla tego proponuje mielić część migdałów i ewentualnie dorobić.)

Następnie mielimy około pół szklanki daktyli razem z pomarańczą (usunąć pestki).

W osobnej naczyniu (najlepiej w dużej misce) mieszamy: pokrojone w plasterki jabłka, miąższ daktylowo-pomarańczowy, rodzynki, cynamon.
Mieszanką wypełniamy naczynie z daktylową podstawą. Gotowe.

Kilka uwag:
Daktyle są bardzo słodkie dla tego nie należy przesadzać z grubością podstawy szarlotki.
Jeżeli szarlotka nam trochę się przeje polecam kilka jablek zastąpić gruszkami.
Odradzam mielenia, oraz ucierania jabłek (nawet grubego), ucieka za dużo soku i całość robi się bardzo papkowa. Najszybciej przygotujemy jabłka zaopatrując się w tarkę z opcją krojenia w cienkie plasterki.


Góra
Offline Zobacz profil Wyślij e-mail  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 2 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do: