Era Zdrowia - Terapie naturalne, alternatywne suplementy, oczyszczanie organizmu
Spirulina - Kup zdrowie dla siebie


Wszystkie czasy w strefie UTC




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 
Autor Wiadomość
 Tytuł: Zupa z awokado i brzoskwiń
PostNapisane: N sie 23, 2009 7:36 am 

Dołączył(a): So sie 22, 2009 5:51 pm
Posty: 16
Składniki - porcja dla 2 osób.
-1 awokado
-4 brzoskwinie
-2 pomarańcze
-5 listków mięty lub melisy (jak kto woli)
-1 cytryna
-tarty cynamon
-opcjonalnie sól i pieprz do smaku



Jak przygotować:
1. Zalej gorącą wodą brzoskwinie, żeby lekko zmiękły.
2. Wyciśnij sok z pomarańczy najlepiej przecedź go, żeby usunąć pestki.
3. Pokrój brzoskwinie w kosteczkę. Przełóż do miski i zalej je sokiem z pomarańczy.
4. Do tej samej miski wyciśnij sok z połówki cytryny i wszystko dokładnie zmiksuj.
5. Dodaj listki melisy i mięty, a następnie znów całość zmiksuj.
6. Z awokado usuń pestkę i pokrój w kosteczkę. Pokrop sokiem z reszty cytryny.
7. Do zupy dodaj pół łyżeczki cynamonu, sól i posyp ją świeżo zmielonym pieprzem (nie przesadź z pieprzem).
8. Włóż po kilka kawałków awokado na spód miseczek, w których będziesz podawał zupę, i zalej je brzoskwiniowym płynem.
9. Ozdób kawałkami awokado i listkami mięty.
10. Im szybciej zjesz, tym zupka będzie lepsza.

Przepis można modyfikować, a zawsze wychodzi świetna zupa, np: zamiast awokado można użyć mango, albo można dodać banana i go zmiksować, albo jabłko lub gruszkę, wedle gustu i smaku.

Smacznego !

_________________
"Pozwól, żeby jedzenie było twoim lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem" - Hipokrates


Góra
Offline Zobacz profil Wyślij e-mail  
 

Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 1 ] 

Wszystkie czasy w strefie UTC



Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zalogowanych użytkowników i 0 gości


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Skocz do: