|
Składniki - porcja dla 2 osób. -1 awokado -4 brzoskwinie -2 pomarańcze -5 listków mięty lub melisy (jak kto woli) -1 cytryna -tarty cynamon -opcjonalnie sól i pieprz do smaku
Jak przygotować: 1. Zalej gorącą wodą brzoskwinie, żeby lekko zmiękły. 2. Wyciśnij sok z pomarańczy najlepiej przecedź go, żeby usunąć pestki. 3. Pokrój brzoskwinie w kosteczkę. Przełóż do miski i zalej je sokiem z pomarańczy. 4. Do tej samej miski wyciśnij sok z połówki cytryny i wszystko dokładnie zmiksuj. 5. Dodaj listki melisy i mięty, a następnie znów całość zmiksuj. 6. Z awokado usuń pestkę i pokrój w kosteczkę. Pokrop sokiem z reszty cytryny. 7. Do zupy dodaj pół łyżeczki cynamonu, sól i posyp ją świeżo zmielonym pieprzem (nie przesadź z pieprzem). 8. Włóż po kilka kawałków awokado na spód miseczek, w których będziesz podawał zupę, i zalej je brzoskwiniowym płynem. 9. Ozdób kawałkami awokado i listkami mięty. 10. Im szybciej zjesz, tym zupka będzie lepsza.
Przepis można modyfikować, a zawsze wychodzi świetna zupa, np: zamiast awokado można użyć mango, albo można dodać banana i go zmiksować, albo jabłko lub gruszkę, wedle gustu i smaku.
Smacznego !
_________________ "Pozwól, żeby jedzenie było twoim lekarstwem, a lekarstwo jedzeniem" - Hipokrates
|