Category: Zdrowie

Mało kto może się pochwalić nienagannym zdrowiem. Mimo sporego wpływu na styl życia, poza naszą kontrolą pozostaje wiele czynników zewnętrznych. Zanieczyszczenia powietrza, pestycydy i konserwanty w spożywanych produktach, nienaturalny hałas, a także stres związany...

Większość z nas przynajmniej raz w życiu próbowało się odchudzać. Marzymy o zgrabnej sylwetce, dlatego decydujemy się na dietę i ćwiczenia. Ale przychodzi czas kiedy mamy ochotę na małe co nieco… A zatem czy...

Jelita nazywane są naszym drugim mózgiem. Rzeczywiście, pełnią one bardzo ważną rolę w działaniu naszego ciała i psychiki. Tak – również psychiki.   Dlatego tak istotne jest zdrowie jelit. Ten organ kojarzy się nam...

Zdecydowana większość kobiet (jeśli nie wszystkie) miała w swoim życiu epizod odchudzania lub podobną próbę kontroli wagi. Niestety, te starania często kończą się niepowodzeniem lub efektem jo-jo.   Ponadto, wiele dziewczyn i kobiet cierpi...

Przyroda ma dla nas wiele dobrodziejstw, których oduczyliśmy się używać. Wywary z ziół, oleje, ekstrakty roślinne – często bardzo skuteczne, jednak pomijane. Na szczęście to się zmienia.   Od kilku lat naturalne sposoby dbania...

Urządzając kuchnię watro zaplanować sobie mały zielnik. Kilka ziół w kuchni nigdy nie zaszkodzi, w końcu. Co jednak zasadzić w takim domowym zielniku? Pierwszym ziołem, jakim powinno się znaleźć w nim jest mięta pieprzowa....

Przez pierwsze miesiące życia niemowlęcia, jego wszystkie potrzeby zaspokaja mleko. Do diety można wprowadzać pierwsze soki, przeciery owocowe i zupy jarzynowe około 5 miesiąca życia.   Jako pierwsze wprowadzamy do diety malucha soki jednoskładnikowe:...

Jednym z czynników obniżających odporność organizmu jest stres. Chodzi nie tylko o napięcia czy przeżycia psychiczne.   Dużą rolę odgrywa nasza psychika oraz procesy które w ciele przekładają się na impulsy nerwowe, wzrost hormonów...

Większość z Was zapewne wstrzymywało oddech, aby pozbyć się czkawki. Nie jest to jedyny sposób na pozbycie się skurczu przepony. Przedstawię inne możliwości pozbycia się uporczywej czkawki. – wysuń język, najdalej jak potrafisz. Przyczyni...