Czy można jeść na diecie?

Większość z nas przynajmniej raz w życiu próbowało się odchudzać. Marzymy o zgrabnej sylwetce, dlatego decydujemy się na dietę i ćwiczenia. Ale przychodzi czas kiedy mamy ochotę na małe co nieco… A zatem czy na diecie można jeść słodycze?

Małe grzeszki…

Na diecie możemy jeść słodycze. Prawda jest taka, że mało kto jest w sanie przez cały czas jeść zdrowo. Możemy sobie pozwolić na kawałek czekolady czy ulubionego ciasta.

Takie małe odstępstwo nie zrujnuje naszego odchudzania, a obronimy się przed napadami wilczego głodu i nie zjemy blachy ciasta na raz…

Zdrowe smakołyki

Możemy też postawić na zdrowe przekąski. Doskonała będzie gorzka czekolada, ma w sobie poro magnezu. Warto też sięgać od czasu do czasu po orzechy czy bakalie. Mają one co prawda sporo kalorii, ale też mnóstwo składników odżywczych. Warto je co jakiś czas włączać do jadłospisu.

Jeśli lubimy ciasta i ciasteczka, to postawmy na domowe wypieki. Dzięki temu możemy kontrolować skład i kaloryczność ulubionych smakołyków.