Detoks jesienią? – koniecznie!!!
Czy przełom jesieni i zimy to dobry czas na odchudzanie? Oczywiście, ze tak. Jeśli nie podoba nam się pojawiająca się tu i ówdzie fałdka, koszule się nie dopinają lub czujemy, że coraz trudniej wejść po schodach, warto pomyśleć o odchudzaniu.
Kluczem do przestawienia organizmu na inną gospodarkę dostarczanymi mu kaloriami, jest jego skuteczny detoks. Ważne jest, by nie mylić detoksu z głodówką. Detoks ma za zadanie wyrównać ph, oczyścić organizm z toksyn i przygotować go na pracę w innym trybie. Najłatwiejszym sposobem na detoks jest zwiększenie spożywania płynów, zwłaszcza wody do nawet 2 litrów dziennie. Organizm usunie jej nadmiar, jednocześnie pozbywając się szkodliwych produktów przemiany materii.
Do pitej wody można dodać cytrynę, ogórek, imbir. Każdy z tych dodatkowych składników będzie miał korzystne działanie i przyspieszy detoks organizmu. Detoks ułatwią również zielona czy też czerwona herbata i napary ziołowe.
Jeśli dieta ma przynieść spodziewane rezultaty, niezbędnym wstępem do niej powinien być skuteczny detoks.
Najnowsze komentarze