Ryż tak samo jak ziemniaki są jednym z najbardziej popularnym składnikiem stosowanym do obiadu. Nie ma chyba nikogo kto by nie jadł ryżu. W dobie Internetu możemy znaleźć bardzo dużo różnorodnych przepisów do których...

Jedzenie dużych ilości warzyw i owoców to świetna opcja dla wszystkich osób chcących odżywiać się zdrowo i zachować sprawność fizyczną oraz dobre samopoczucie na długie lata. Oczywiście inne czynniki takie jak genetyka, przemiana materii,...

Szczepienie na rotawirusy od 2021 roku należy do szczepień obowiązkowych. Wcześniej natomiast, było to szczepienie jedynie zalecane, co oznaczało, że rodzic musiał za nie sam zapłacić, jeśli się zdecydował na jego wykonanie. Obowiązkowe szczepienie,...

Bób to przepyszne warzywo z rodziny strączkowych. Kojarzy się z latem ponieważ właśnie wtedy smakuje najlepiej. Można go jeść zarówno na surowo jak i w formie ugotowanej. Ugotowany bób można jeść ze skórką ale...

Zdrowe odżywianie to absolutny fundament utrzymania smukłej sylwetki i zdrowia, zarówno fizycznego, jak i psychicznego. Potwierdzić to może każdy lekarz. Jednak doskonale wiemy, że wcale nie jest łatwo porzucić dawne nieprawidłowe nawyki na rzecz...

Chociaż baseny i ośrodki rehabilitacji są w tej chwili zamkniętej A nasi seniorzy mają zalecenie pozostawania w domu, to warto zastanowić się nad ich sprawnością fizyczną, o którą w tej chwili bardzo trudno zadbać....

Moda na zdrowe odżywianie nie przemija. Pełnowartościowa, zbilansowana dieta oraz unikanie przetworzonej, pełnej sztucznych dodatków żywności to łatwe sposoby na zachowanie dobrego zdrowia, pięknej skóry i idealnej sylwetki. Przedstawiamy 4 proste zamienniki, które uatrakcyjnią...

Jak każdy wie kuchnia Dalekiego Wschody często opiera się na rzadko spotykanych, dziwnych dla zwykłego Europejczyka składnikach. Jednym z nich są grzyby shiitake, czyli po polsku twardnik japoński. Co to za grzyby i dlaczego...