Zdrowa darmowa żywność

Wiele osób twierdzi, iż mimo tego iż zdrowo się odżywia, nadal mączą ich różne dolegliwości. Czym jest zdrowe odżywianie i czy z pewnością wiemy jak się zdrowo odżywiać?

Problem w tym, że większość ludzi twierdzących, iż zdrowo się odżywia nie zdaje sobie sprawy, że kupowane warzywa i owoce w sklepach lub wielkich marketach, nie są tak naprawdę całkowicie zdrowe. W sieciach handlowych, zazwyczaj są owoce i warzywa nafaszerowane różnymi pestycydami aby ładnie wyglądały. A wiadome jest, że nie wszystko co ładnie wygląda jest zdrowe. Aby mieć pewność, iż spożywamy zdrowe warzywa i owoce, najlepiej jest uprawiać je samemu lub zbierać w pobliskich lasach i na łąkach. W lesie jest wiele owoców, które są naturalne i zdrowe. Niestety warzywa raczej musimy uprawiać na własną rękę. Jakie pożywienie, możemy znaleźć w polskich lasach i łąkach. Z lasów możemy przynieść m. in. taką żywność jak: grzyby, jagody, borówki, poziomki, jeżyny, maliny, pokrzywa, szczaw, mięta, mniszek lekarski, igły sosny świerku i jodły, sok z brzozy. A więc, warto czasami wybrać się do lasu lub na pobliską łąkę, aby wzbogacić swoje menu o zdrową, niezanieczyszczoną żywność.