Monthly Archive: Czerwiec 2019

Co warto pić?

Od lat mówi się, że napoje gazowane negatywnie wpływają na nasze zdrowie. Nic dziwnego, to prawdziwa bomba kaloryczna, pełna cukrów, konserwantów i sztucznych barwników. A zatem co powinniśmy pić żeby być zdrowym? Po pierwsze...

W trosce o jelita – ruch, pokarm, probiotyki

Mało kto może się pochwalić nienagannym zdrowiem. Mimo sporego wpływu na styl życia, poza naszą kontrolą pozostaje wiele czynników zewnętrznych. Zanieczyszczenia powietrza, pestycydy i konserwanty w spożywanych produktach, nienaturalny hałas, a także stres związany...

Czy można jeść na diecie?

Większość z nas przynajmniej raz w życiu próbowało się odchudzać. Marzymy o zgrabnej sylwetce, dlatego decydujemy się na dietę i ćwiczenia. Ale przychodzi czas kiedy mamy ochotę na małe co nieco… A zatem czy...

Zdrowie jelit w naszych rękach

Jelita nazywane są naszym drugim mózgiem. Rzeczywiście, pełnią one bardzo ważną rolę w działaniu naszego ciała i psychiki. Tak – również psychiki.   Dlatego tak istotne jest zdrowie jelit. Ten organ kojarzy się nam...